Har börjat surfa på en ny sida. www.funbeat.se

Där kan du hålla koll på din träning och mål. Kanooon! =)

Så här ser min kalender ut tills idag...


Annars händer inte mycket. Fröken har varit förkyld i helgen och jag har tränat och bytt lite däck...

Helgen som kommer, åker vi ner till skåne. Broder har dop, och sen ska vi umgås med svärmor. Blir mysigt att få komma iväg lite!


Nu måste jag jobba på lite granna! =)

Over and out

Hundar sägs vara en delikatess i vissa länder! =)

Kristina och jag är ett A-team i köket! haha

Idag är det tisdag och en gym pass väntar... Faktiskt lite laddad! =)

Några kollegor och jag, har slagit fast några mål som vi ska uppfylla fram till jul. Jag ska springa 20km i veckan, dvs 14mil fram till jul uppehållet. Avverkade 8km igår på 45min. Snacka om att man var slut! haha! Hujja! Tror jag tagit mig vatten över huvudet med löpningen... =) Men kan ju bara bli bättre! Bara 12km kvar DENNA vecka! haha!

Nä, nu ska jag hoppa på bussen och åka hem från forsmark!

Over and out!

Ikväll ska jag träna, och inget ska få stoppa det! haha! Fan! haha! Igår skulle jag träna, men var såå trött!

Tycker jag varit så himla duktig med träningen, å så kommer det 2 kurser imellan. Och kurser i vattenfalls regi innefattar en hel del mat! Hujja! Men kikade på vågen men ena ögat imorse och den stod på 86... är väl inte helt åt helvete, men visst, är ett steg uppåt.

Nu ska jag inte skriva mer om det...

I helgen fyller min älskade farmor 92 år. Det ska firas! =) Sen ska vi röka cubaner hos broder Thomas!

Skulle vara roligt om jag hann åka lite cross i helgen också. =)

Åkte i skutskär förra helgen, och jäklar va bra det gick! Tog alla hopp som jag inte lyckats med förut.

Nä, nu är det strax lunch!

Måste bara berätta en sak! Fick en present när jag fyllde i måndags! Från min underbara vän i Falun, som vi kan kalla Therese! =) En bok..... Med ett hål.... Ja, ni ser själva vad boken hette!



Tjipp tjipp

I morse blev jag farbror till en liten tjej! Så himla glad!!!

Grattis Thompa å Carola! Ni kommer bli världens bästa föräldrar!!!

Ska upp i morgon och få se stumpan! Är så stolt!

Smart Lasse! Taco köttfärs är inte att rekommendera med stygn i käften! AAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaj!

Bara dra  pungen i gruset å gå vidare!

Tjing!

Aj ooooo ajajajaj! Så lät jag igår när jag låg i tandläkarstolen! Men efter 7st sprutor med XXX blandning, lät jag bara aaaa *dreggel dreggel*!

Om ni inte förstått det riktigt än, så förlora jag, eller blev bestulen på en tand igår! Min finaste av mina visdomständer!
Inte nog med att jag har en kraftig tandläkar skräck, så ska jag ha brytjärn och sugar i käften! Hujja! Aldrig mer! Nu får det vara nog!

Sitter här på kontoret och tycker synd om mig idag! 3 stygn som gör sig till känna! Humm! Men men! Finns ju dom som har det värre!

Jaja, nog om det.

Helgen som var, var i lugnets tecken! Åkte lite cross... Dock inte på bana denna gång. Åkte upp till stugan och fikade med pappa och birgitta. Trevligt! Strålande sol och fina färger i skogen! hehe! Brum brum!

Sen var jag bara hemma och tog det lugnt... städade och satt upp lite tavlor...

Till helgen ska jag nog åka lite cross igen. Måste passa på innan snön lägger sig som ett stop tecken på marken. Kanske sista gången... Vem vet!

Jo, måste nämna att, träningen går bättre å bättre! Ska till gymmet ikväll och träna bröst....

Nu måtte ja schluta!

Auf wiederseen!

I helgen var jag och två killar till på cross kurs... Rättare sagt, vi hade en instruktör som skulle göra oss till fulländade proffs. Lyckades han?! Nej! Men det berodde inte på honom, utan på oss! hahaha! Men roligt hade vi!

Sen var ju kanske inte förutsättningarna de bästa. Banan bestod av 2 dm djup lervälling. Riktigt skit! Men nu har man provat på det också! haha!

Hur som, så lärde vi oss ganska mycket! Gick betydligt fortare slutet av dagen än jag någonsin åkt, så lite måste ju gått in under hjälmen! =)

Annars har helgen varit i lugnets tecken. Inte en droppe alkohol...

Nu ska jag fortsätta jobba. Man kan tydligen få sparken av att blogga på jobbet.
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3466236.ab

Over and out!

Va glad man blir när man får diagnosen överviktig! =( Haha!

Klassifikation	BMI (kg/m2)	Risk för sjuklighet
Undervikt	< 18.5	Låg (men risken för andra kliniska problem ökad)
Normalvikt	18.5 - 24.9	Genomsnittlig
Övervikt	25.0 - 29.9	Ökad
Fetma	30.0 - 34.9	Moderat
Svår fetma	35.0 - 39.9	Svår
Extrem fetma	> 40.0	Mycket svår

Resultat: 25,17

Fääään!

Idag är det tisdag, om någon missat det. Och jag jobbar.... *gäsp*

Detta är dagens horoskop.

	Tur En tråkig händelse kan undvikas med turens hjälp idag. Dock visar tecknen på otur i allt som gäller spel.
	Hälsa Hushålla med dina krafter. Du visar just nu tecken på att du överskattar din förmåga. Gå försiktigt och metodiskt till väga.
	Ekonomi Nog har du känt dig piggare än vad du gör idag men du känner dig ändå okej. Dagen fortlöper utan några större motgångar.
	Arbete En viss arbetsuppgift tycks visa sig vara mer komplicerad än du först anade. Var inte rädd för att be om hjälp.
	Kärlek Du mår bra just nu och öser ömhet över din partner. Som singel kanske du känner dig lite ensam.
	Relationer Du tycks ha fullt upp att göra just nu. Men det hindrar dig inte från att lyssna till en vän som behöver ett råd.

Har inte så mycket att skriva egentligen...

Crossträning på lördag med tränare. Ser verkligen fram emot det!

Annars kör jag på med fysträningen! Promenad igår och en cykeltur. Gym ikväll.

Återkommer om jag kommer på något under dagen!

Tjipp tjillevipp!

Idag är det onsdag.... Nedräkning till helgen! =) Känner inte alls för att sitta här å jobba... Jaja, jag jobbar väl kanske inte sten hårt just nu, men ändå!

Ja, vad ska jag skriva nu då... Hjälp mig!

Kan väl börja med att jag har haft en väldigt trevlig helg!
Den började med att vi var upp till min mamma och gratulerade henne på hennes födelsedag. Trevligt! Fick kaffe å bulle! Å tårta! =) Åt väl som vanligt inte speciellt mycket av det, men gott va de!
Sen åkte vi vidare till stugan, där det bjöds på vargtass! Fröken hade aldrig smakat det, men tror hon gillade det! Sedan vidare till kungsberg där vi satt å¨lyssnade på musik å pratade långt in på småtimmarna! Helt otroligt att jag kunde hålla mig vaken så långe!
Sen upp som en sol och med ett leende på läpparna! haha!
Lämnade fröken fräken hos far å birgitta. Lingonplockning stod på schemat! haha! Verkar som de hade väldigt trevligt utan mig! Vette tusan va de hade gjort! Men är väldigt glad att de kom så bra överens!

Själv åkte jag till hofors å åkte motocross! Lite tråkigt att brodet T inte kunde vara med! Men det var ändå hur j***a roligt som helst! Och det gick förvånansvärt bra också! Inte en vurpa! Yeah! haha!

Det blir en repris på åkningen till helgen! Till alla som inte testat det, gör det! Riktigt riktigt bra träning å j*vligt roligt!

Denna vecka har mest innefattat träning, jobb och en stor portion mys! Och så kommer den nog fortgå!

Sen har jag en vän, vi kan kalla henne Tess, som inte verkar vara speciellt intresserad av en uppdatering av sin blogg! haha! Kärringar!

Nä, nu måste jag nog jobba en stund... snart fika ju! ;-)

So long, sucker!

Uppdatering sker i veckan.... Mycket att berätta! =)

Men här kommer en liten bild från i lördags!